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食疗祛斑豌豆做饭能淡斑权衡

2021-04-08 来源:杭州娱乐网

食疗祛斑_豌豆做饭能淡斑?

我却总觉得不踏实。有一天 豌豆含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B、植物凝聚素及钙、磷、铁等。味甘,性平,补中益气,解毒利水,利小便。

一、番茄豌豆饭

原料:番茄200克,青豌豆100克,鸡蛋2个,糯米100克,大米l00克,油、盐、味精各少许。

制法:1.将糯来、大米沟洗干净,放入锅中,加清水适量煮熟成饭;番茄洗净,切成小块。2.炒锅中放油,烧热,打入鸡蛋,放入青豌豆,妙片刻。倒入来饭、番茄、盐、味精,再炒片刻即成。

此饭可祛斑驻颜,养阴生津。适用于颜面色斑。

蜂蜜营养丰富,尤其含较多维生素B、D、E等,补中益气,丰肌泽肤。《神农本草经》说,“久服之,面如花色。”冬瓜子味甘,性寒。能清上焦肺部蕴热和除下焦大肠热积,还有排脓消肿作用。桃花、白杨皮,有清热除湿作用。

二、白杨皮蜜丸

原料:冬瓜子仁250克,桃花200克,白杨皮100克,蜂蜜适量。

制法:将冬瓜子仁、桃花、白杨皮捣烂,研成粉末,调匀,加入蜂蜜搅拌均匀,做成如荔枝大小的九子,即可食用。

特点:瓜子仁鲜香,桃花清香,蜂蜜甜润。

提示:冬瓜子最好烘干或炒熟,白杨皮烘干。

此丸子如能每日3次饭后食5丸,连服20日,即可祛斑增白。对面部皮肤色素沉着者有增白效果。

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